两侧背部都有疼痛不适症状，主要是考虑肌肉劳损或肌筋膜炎情况。

由于长时间固定姿势、低头、反复拉伸或受凉导致出现背部肌肉劳损，引起肌束、筋膜等软组织相互挤压刺激，导致微循环功能障碍情况，再反复刺激后会出现症状加重，导致血运不畅。有些甚至会引起软组织粘连，引起疼痛、酸胀不适。需要通过骨科、疼痛科门诊就诊检查。推拿按摩、理疗治疗、口服改善微循环药物对症治疗。注意调整坐姿，避免长时间固定姿势，劳逸结合。