腰部出现酸胀，小腿肚子位置出现酸胀不适症状，主要是考虑肌肉劳损骤然增加运动，引起相应的局部出现缺血缺氧症状。

大部分都是由于微循环功能障碍引起临床症状，可以通过疼痛科，骨科门诊就诊检查，热敷理疗，推拿按摩等方式进行对症治疗。

同时需要与腰椎间盘突出症，腰椎椎体滑脱挤压神经或硬膜囊情况进行相应的鉴别。

平时注意身体保暖，循序渐进增加户外活动，避免骤然拉伸，导致出现症状反复。