怀孕五个多月耻骨疼痛的原因分几种：一种是因为胎儿增大、子宫增大、腹压增加，容易导致耻骨疼痛，活动后加重。还有一种原因就是缺钙。

建议怀孕期间要多吃富含钙质的食物，多喝牛奶、骨头汤、鱼汤、豆制品和补充钙片。另外，还要多到户外走走，晒晒太阳有助于钙的吸收。平时一定要注意多休息，保证有充足的睡眠时间，避免熬夜。休息的时候应要采取侧卧位，这样有利于减轻肌肉的劳累，缓解疼痛。还要避免做重体力的劳动，避免长时间的久坐和久站。