在哺乳期，如果产妇出现了生理性涨奶的情况，可以按照以下方法快速疏通。

首先，让宝宝吸吮是最好的促进乳汁通畅的办法。要注意养成良好的哺乳习惯，让宝宝完全含住乳头和大部分乳晕，这样可以避免咬伤而引起乳腺炎。

吸奶完毕之后，别忘记用清水擦拭乳房，做好清洁。

在少数情况下，如果孩子吸不通，可以选用电动的吸奶器把乳汁排空。

另外，可以使用人工疏通的方法，建议去专业机构请专业的催乳师进行乳房的按摩和疏通。

在没有发烧和血象升高的时候，也可以采用局部热敷的方法来促进排乳，热敷后配合手法排乳效果更好。

如果乳房肿胀非常明显，可以采用50%的硫酸镁溶液，对肿胀乳腺进行湿敷。

一旦发生了乳房红肿热痛，伴有发烧的现象，建议及时到医院就诊。