牙龈发炎的过程中建议不要进食过烫、过硬，以及过于辛辣刺激的食物。

这些食物会对牙龈造成进一步的刺激，导致其炎症加重。那么想要彻底解决牙龈的炎症问题，需要患者去口腔专科医院牙周病科进行临床检查、x线片检查以及系统的治疗。通常牙龈发炎多是由于受到了外界刺激而导致的，在这些刺激中包括软垢、食物残渣、牙结石的刺激，也有可能是食物嵌塞以及一些残根、残冠、不良修复体的刺激，针对不同情况进行不同的处理。对于牙结石等物质，应及时的进行洁牙清除；而对于一些不良修复体等这类的问题，应及时进行调整。