这种一般是肌肉的劳损引起。多见于长时间不运动，突然剧烈运动或者是长时间长距离行走之后，肌肉一直处于一种紧张状态，从而造成了肌肉的劳损，或者是肌肉间隙的无菌性炎症。

这种情况，一般在经过适当的休息2到3天以后，症状减轻或者消失，可以做一些热敷理疗来缓解。平时，建议适度的参加一些体育运动锻炼，增强个人体质。注意保暖，不要受凉。多补充一些维生素含量高的蔬菜、水果食物。