这种情况多见于肠道功能紊乱、消化不良。

可以口服益生菌制剂、助消化药物、肠黏膜保护剂等，积极的对症治疗改善不适症状。需要积极的改善饮食习惯，避免不适症状的反复发作。禁止吃粗糙、坚硬、难以消化的食物，不要吃油腻、生冷、刺激的食物。多吃水果蔬菜，补充膳食纤维，注意营养均衡。饮食要以清淡为主，进食要定时定量，不要过饥过饱，要多锻炼身体，通过适当的有氧运动，如慢跑、练瑜伽改善体质。