崴脚一般的，伤后两小时就可以肿起来，主要的原因是局部的出血，到48小时之后达到高峰，72小时之后，逐渐的消肿。因此，崴脚肿起来，要求48小时之内冷敷。超过48小时之后热敷，或者是电磁波理疗仪烤电治疗。可以口服活血化瘀、消肿止痛的药物。

另外，局部可以外用一些活血化瘀、消肿止痛药物，或者贴一些膏药。晚上睡觉，患肢抬高，一定要避免负重，最好拄双拐，患肢不负重，离床活动。总之，崴脚一定要重视起来，否则，一次崴脚，次次崴脚，这样就造成了陈旧性的损伤，可以带护具或者是护踝，保护踝关节。