轻度腰椎间盘突出的治疗首先需要注意休息，可以卧硬板床，避免长期弯腰负重，俯身前倾的久坐，去正规的医院应用一些非甾体类的消炎镇痛药物扶他林、西乐葆，应用舒筋散寒，活血化瘀的中成药腰痛宁胶囊，去正规的医院进行康复训练理疗，在不疼痛的情况下，适当的锻炼腰背部的肌肉可以进行五点支撑、三点支撑、小飞燕锻炼，同时还可以请有经验的医师进行一定的牵引，然后定期的复查，用药还可以用一些中草药像身痛逐瘀汤都可以治疗腰椎间盘突出比较轻度的情况。