落枕20多天还没有恢复，建议要进行一些相关的专业治疗。

对于局部疼痛症状较重的，可以在局部外用扶他林乳膏以缓解疼痛，可以多对局部的肌肉进行热敷以及按摩，以达到舒筋通络止痛的作用，通过局部的按摩可缓解肌肉的紧张状态，以达到缓解疼痛的目的，也可以配合一些相关的理疗以促进恢复，如中药封包治疗、磁热疗法等等。如果经过自行处理后，局部的疼痛仍无明显缓解，建议要到医院的相关专科进行专业治疗，如进行局部的针灸、艾灸、推拿治疗等等。