干活累的腰背部出现疼痛不适症状，主要是考虑活动过量或骤然增加活动，引起后背部肌肉骤然拉伸，导致相应的肌肉损伤情况，引起肌束间筋膜或微循环功能挤压，导致出现血运不畅，引起疼痛不适症状。可以通过热敷、理疗、口服改善微循环药物非甾体类镇痛药物进行相应的治疗，平时注意运动。循序渐进增加相应的体力劳动，防止骤然增加，导致相应的肌肉损伤情况。