用力腰疼，常见原因有以下几种，受凉、劳累、劳损、肌肉痉挛、拉伤、外伤等原因引起，因此，可以采用以下几种方式进行处理，

如果是受凉、劳累、劳损，则需要以休息为主，注意保暖，局部热敷，同时，可以配合针灸、推拿、红外线、超短波等理疗的治疗。严重者，可以口服及外用消炎镇痛类或活血止痛类药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏等，如果是拉伤或者是外伤，得需要在休息的基础上，早期冰敷，后期热敷，同时，也可以配合上述的药物以及理疗的治疗，大多数的情况下，经过上述几种保守治疗后，疼痛且能出现一定程度的缓解。