后背痛常见原因有以下几种：受凉、劳累、劳损、筋膜炎、拉伸、外伤。

常用的治疗方式有以下几种，首先是要注意休息，避免劳累、避免剧烈运动、避免搬重物。同时要注意保暖，避免受凉，局部热敷，可以配合针灸、推拿、红外线、超短波等对症治疗。如果疼痛比较严重，可以考虑口服及外用消炎镇痛或活血止痛类药物，如布洛芬、双氯芬酸钠、消炎止痛膏、云南白药膏等，大多数疼痛经过治疗后均能明显缓解。如果没有缓解甚至加重，则需要及时前往医院进行就诊检查。