减肥导致内分泌失调，如果出现了这样的情况，首先不要继续减肥。而且不要刻意减肥或者是不要在短时间之内，通过大量的口服减肥药物，或者进行强烈的剧烈运动，或者对于患者严格的控制饮食，这些情况都容易造成内分泌失调。

出现了这种情况，必须要给患者适当的进行饮食运动调整。也不能够一旦出现了上述的内分泌失调，就停止一切运动，还是每日坚持以少量的有氧运动为主，这样能够在持续维持体重的情况下，调理内分泌。但是对于女性不要做过多的负重运动，而且在饮食上可以尽量添加一些蛋白质的含量。