肚子胀，感觉不到饿，这种情况多见于消化不良，可以口服助消化药物如培菲康、莫沙必利、复方消化酶等有利于症状的缓解。

要多注意饮食规律，改善生活习惯，避免腹胀消化不良的症状，反复发作。

三餐应该定时定量，切记包一顿饥一顿，睡觉前1到2小时不要吃东西，饮食以清淡为主，不要吃刺激性强烈的食物，戒烟戒酒，多喝水，少喝咖啡、浓茶等对胃肠粘膜有刺激性的饮品。

要注意作息规律，劳逸结合，不要熬夜，避免过度劳累，多锻炼身体，通过适当的有氧运动改善体质。