膝盖骨的韧带断裂以后一般需要一个多月再下地活动。

建议去医院的运动损伤骨科，做一下膝盖的磁共振检查一下，看一下韧带断裂的程度。如果是前后交叉韧带锻炼的话，可能需要做一下韧带的重建手术。如果是侧副韧带的话，需要修补手术治疗。术后佩戴支具保护一段时间，可以拄拐活动，但是腿部不能着地，一般一个多月以后才能下地正常走路活动。