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胳膊剧烈运动后酸疼怎么办
2021-06-21 196人阅读
牛晓辉
创伤科
主治医师
丽水市人民医院
语音内容:
胳膊剧烈活动以后酸痛,需要立刻停止活动,局部可以适当制动,可以采取热敷的方式促进血液循环,改善酸痛症状,也可以外用一些活血化瘀的药物贴敷,起到对症治疗的作用。运动以后,局部酸痛都是由于剧烈的运动导致机体无氧代谢增加,酸性代谢产物乳酸的大量堆积,导致肌肉的酸痛,出现这种情况以后,需要适当的停止剧烈运动,局部可以理疗、热敷等方式减轻肌肉的酸痛症状,促进酸性代谢产物的吸收代谢,一般来讲,1到2周左右的时间,酸痛就可以好转,一般不需要进行特别的处理。