宝宝便秘可以吃的益生菌种类是很多的。比如妈咪爱，也就是枯草杆菌二连活菌散，也可以选择双歧杆菌，比如是四联康或者是常乐康这种三联四联的益生菌都是可以的。

想要改善宝宝便秘的情况，还是要从日常饮食中进行调节。要多吃一些新鲜的蔬菜水果。如果宝宝吃了益生菌之后，效果不明显，可以把几种益生菌轮换着使用。哪种益生菌吃一两个星期，然后换另外一种益生菌，这样交替着吃就可以了。