每天吃完饭后肚子胀，这种情况需要考虑消化不良。

可以在饭后适当活动，比如散步40分钟，能够促进胃肠蠕动，改善腹胀的症状。必要时可以吃助消化的药物，如健胃消食片、吗丁啉等，有利于腹胀的缓解。平时要多注意饮食和生活方面的调理，避免腹胀的症状反复发作。三餐要定时定量，切忌暴饮暴食，饭只吃七分饱，早上要吃的有营养，中午要吃饱，晚上要吃少，不要吃夜宵。要多锻炼身体，改善自己的体质。