太容易上火，从中医的角度来讲，就是由于身体火气大。

可以是由于肝胃火大，也可以是由于心肝火旺引起的。比如平时情绪焦虑抑郁，紧张，脾气暴躁易怒，经常熬夜，抽烟喝酒，饮食过于辛辣粘腻刺激等原因，都可以导致这种情况。所以调理的话，首先药物可以选择黄连清心丸、清胃散、黄连清胃丸、牛黄解毒片、黄连上清片、胃热清胶囊、龙胆泻肝丸、栀子清肝片、加味逍遥丸等调理。平时可以用莲子芯、苦丁茶、菊花、金银花等泡水喝。第二平时要改掉以上的不良生活习惯，尤其是情绪方面，一定要放松。还需要适当的户外运动，增加身体代谢，有利于起到降火的作用。