破水了以后最佳方法是平躺，然后屁股抬高，这种方法是最好的。

因为破水以后如果说先露是头的话，头的位置比较高，或者是先露不是头，比如说在下面的是屁股，或者是肩膀，也就是说是臀位或者是横位的情况下，也是容易出现脐带脱垂。一旦发生脐带脱垂，胎儿可能在很短时间之内就会脐带被压迫，然后导致小朋友缺氧，最后导致胎死宫内，这个情况是非常危险的。因此一旦发生了破水，一定要把屁股抬高，可以平躺，也可以侧过来趟，因为有的孕妇平躺，可能会引起仰卧低血压，然后觉得难受，也可以微微侧躺，这样可以缓解仰卧位低血压的这种表现，但是一定要屁股抬高，这样可以防止脐带脱垂。