这个情况需要考虑胃出现了毛病，常见的原因包括胃功能紊乱、肺部严重病变，可以通过胃镜、钡餐、碳呼气试验的检查，明确病因，从而针对性治疗。

需要多注意饮食和生活方面的调理。要少吃多餐，细嚼慢咽，避免过饥过饱。睡觉前1到2个小时不要吃东西，多吃一些健脾养胃的食物，比如山药、木瓜等。要多锻炼身体，适当的有氧运动，如游泳、练瑜伽，改善自己的体质。要多注意少吃粗糙、难以消化的食物，多吃好消化易吸收的食物。