臀部两侧出现酸胀疼痛，主要考虑以下几种疾病导致：

①腰椎间盘突出症，此为最常见原因，因椎间盘突出压迫相应神经根所致，多为放射性疼痛，在劳累或弯腰过久时可加重疼痛症状，休息后可减轻，多需进行腰椎CT或核磁共振检查，并根据检查结果选择保守治疗或手术治疗。

②过度活动或久坐导致的臀部肌肉劳损，此种情况多不严重，经休息、理疗及给予药物治疗后可逐渐恢复正常。

③梨状肌综合症，因坐骨神经在梨状肌处受到嵌压或刺激而引起。