一般来说，认为牙齿出现蛀牙，是由四联因素引起的。四联因素主要包括细菌的因素、饮食的因素、宿主的因素以及时间的因素。也就是说，饮食如果喜甜食，在口腔中，细菌的作用下，分解产酸，作用于宿主上，也就是牙齿上，经过一定的时间，会产生牙釉质的脱矿，进而出现龋齿。

因此，要想预防龋齿，在饮食上，应该注意少吃甜食。同时，要做好口腔卫生的清洁，能够从最大的程度上预防龋齿的发生。