预防流感最有效的方法就是提高免疫、预防接种以及做好个人防护。

在平时，我们可以进行一些适量的体育运动来增强体质，提高免疫，从而减少细菌、病毒等的感染而出现感冒的情况。另外，在流感高发期来临前的1到2个月及时的接种流感疫苗，可以有效的预防流感病毒的感染，特别是儿童、老年人以及体质较弱的年轻人，流感疫苗的有效作用可以维持一年左右，建议每年接种一次。另外在流感高发期，我们要做好个人防护，外出时要带好口罩，回家后要及时的勤洗手，尽量避免去人口密集的场所以及参加大型的聚会，将传播途径彻底切断，可以有效的预防流感病毒的感染。