痛风发作时应该多休息，而不是运动。

痛风是由于嘌呤代谢紊乱引起的，嘌呤代谢紊乱，引起血尿酸水平升高，升高的血尿酸超过机体代谢尿酸的能力以后，会使血液中的尿酸进入到组织间隙，沉积在待关节周围。在某些特定的情况下，引起关节红、肿、热、痛，引起痛风发作，称为痛风发作的急性期。在痛风发作时，主张清淡饮食，多喝水，多休息，避免关节剧烈运动。若在急性期剧烈运动，有可能引起炎症反应扩散，导致关节肿痛加重，不利于发作时的恢复。因此，痛风发作时应该多休息。