轻度的低血糖，是可以自行恢复的，而中重度的低血糖，则很难自行恢复。

人体本身是储存有能量的，当血糖偏低时，我们会感到交感神经兴奋带来的一系列的临床表现，兴奋的交感神经会刺激人体分泌肾上腺素等大量的生糖激素，从而动员脂肪等物质转变成葡萄糖，从而防止血糖继续降低。但是如果低血糖程度很严重，这种升糖激素效果就不太明显了。这时，必须通过及时吃东西来补充能量，否则将会带来严重的不良后果。