经常腰酸背疼，常见原因有以下几种，受凉、劳累、劳损、拉伤、外伤等。

如果是受凉，劳累劳损的，需要以休息为主，注意保暖，局部热敷，同时可以配合药物以及理疗等对症治疗。如果是拉伤或者是外伤的，需要在休息的基础上早期冰敷，后期热敷，同时可以配合针灸、推拿、红外线、超短波等治疗疼痛，严重者可以口服及外用消炎镇痛和活血止痛类药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏的大多数的疼痛，经过上述治疗后均好转。