怀孕七个多月出现腿疼是因为胎儿发育成熟，子宫增大，压迫腹腔静脉，导致静脉血回流不畅，所以会出现腿疼的现象。建议要多卧床休息，保证有充足的睡眠时间，避免熬夜。要用温水泡脚，多按摩脚部，使脚部的血液循环，能缓解腿部的疼痛，要避免长时间的久坐和久站，避免做重体力的劳动，避免穿高跟鞋。饮食一定要注意清淡，避免吃辛辣、刺激的食物和生冷、煎炸的食物。如有不适，一定要及时到医院进行就诊。