建议等到六个月。

牙齿萌出的时间是宝宝出生以后六个月左右，使用磨牙棒主要是将牙齿的萌出去适应。对于绝大部分孩子来说，牙齿会萌出和牙齿刚萌出的时候，很多孩子都会出现牙龈发胀、发痒的症状，所以说这个时候使用磨牙棒，磨牙棒不仅有缓解宝宝牙龈发痒，发胀不适感意外，也有利于牙齿的尽快萌出。因此呢，四个月的时候呢，不用着急吃磨牙棒，但是也是可以吃的，但最好是要等到六个月以后。也有宝宝不用等到六个月会用，而是到五个月的时候就开始要长牙的时候，这时候那也是可以提前咬磨牙棒来缓解牙龈发胀、发痒的症状。