女人出现贫血，大部分是和缺铁有关系的，而茶叶当中的鞣酸可以影响铁在胃肠道内的吸收，所以如果是缺铁性贫血的患者，建议不要喝茶。因为这种情况可能对于缺铁性贫血的患者来说，有可能会加重贫血的情况，而且如果补铁治疗的时候可能干扰补铁治疗的效果。咖啡也是相同的道理，咖啡当中的一些多酚类物质可以结合铁，从而导致铁在胃肠内的吸收减少。建议多吃一些富含维生素C的食物，这些食物主要是一些新鲜的水果和蔬菜，维生素C它是一种还原剂，可以促进铁在肠内的吸收，增加铁的吸收量，改善补贴的治疗效果。一般重度贫血的话，建议还是口服补铁药，因为它的浓度更高，吸收率更好。