颈肩局部肌肉拉伤，往往需要2到4周左右的时间能够恢复。

可以选择药物治疗，物理治疗等方式来缓解病情，比如口服非甾体药物、肌肉松弛药物以及中成药物等。患者还可以配合药物，特别是外用药物，如双氯芬酸二乙胺乳胶剂等，也具有缓解疼痛的作用，配合物理治疗，如针灸、低频脉冲磁疗、干扰电超声、直线红外偏振光等方式也有一定的好处，必要时患者可以佩戴支具对局部进行保护，分散局部肌肉的应力，对于肌肉拉伤的恢复可以起到一定的辅助意义。