崴脚之后可以再局部会用一些相关的膏药以促进恢复比较常用的膏药为活血通络，消肿止痛类的，比较常用的如麝香壮骨膏，骨 通贴膏，万通筋骨贴等等再出现崴脚之后受伤，早期建议要尽量多休息，减少脚踝部的过渡功能活动。

如果伴有局部明显肿胀的建议可以先在局部进行冷敷治疗以预防局部肿胀的进行性加重，在局部的肿胀情况稳定之后可以开始进行局部的热敷治疗以促进局部瘀血肿胀消退，一般损伤较轻的，在伤后经过治疗后2到3周能够慢慢恢复。如果受伤是局部的症状较重建议要到医院的相关专科进行专业治疗。