判断普通感冒和流感可以从以下几点来区分。

首先是临床症状。普通感冒病情要轻于流感，普通感冒患者主要是以上呼吸道卡他症状为主，患者多伴有明显的流清水鼻涕、鼻塞、打喷嚏、流眼泪、咽喉疼痛，部分患者可以伴有轻度的全身乏力和低热等现象。而流感患者是有流感的流行病学史，此时患者主要是以畏寒、高热、全身明显的酸软疼痛、头痛、食欲减退等。患者上呼吸道卡他症状较轻微。

普通病毒性感冒多是因为受凉或被其他感冒患者传染而引起的。流感患者行流感病毒核酸检测可以呈现阳性反应，此时则可以予以鉴别。故通常需要根据患者有无流行病学史、临床症状的特点，必要时完善病原学检查来区分是普通感冒还是流感。