月经量少，感觉排不出来，临床上原因多见，有时候劳累紧张导致的月经推迟或者是吃辛辣、生冷的食物也容易导致月经排不出来的感觉，这时候首先要放松心情，规律作息，均衡营养。使身体处在一个健康的，平衡的状态，往往有利于月经来潮，其次可以吃一些活血化瘀的药物，比如临床上常用的药物，有益母草膏或者红花片或者康妇炎胶囊都有明显调经，调血的作用。同时可以适当的活动，促进身体的保暖，可以腹部用艾灸贴等等，这些方法可以综合使用，均有利于月经来潮，同时增加月经量，如果月经量减少的，同时可以吃点红糖姜水，也有利于促进月经量的增多。