喘不上气，出虚汗，首先应该排除下心脏疾病，或者是肺部疾病引起的问题，肺部功能不好，心脏血管异常可能引起这样的现象。

注意观察一下有没有肠胃感冒，或者是风寒湿热等引起的现象。保证营养，保证睡眠，观察一下有没有慢性疾病，或者是遗传性疾病引起的问题，查下血氧量，查下心肺功能，观察有没有发烧，腹泻等问题。排除一下内环境紊乱，或者是由于电解质紊乱等引起问题。合理的输液，补充下葡萄糖盐水。合理的使用药物治疗，保证营养，保证睡眠。观察一下有没有其他的内分泌系统疾病，或者是由于心脑血管疾病引起的并发症，注意调养合理的促进身体健康，不要过度的劳累，不能吃生冷的食物，调整下心态。合理的观察一下，有没有其他的问题，积极检查，合理的对症治疗，保证营养，保证睡眠，调整下饮食习惯。