孕晚期脚和腿出现浮肿了以后建议尽量减少下地走路的时间，可多平躺并抬高下肢，多对踝关节以及足趾部进行按摩，也可多自行进行踝关节及足趾部的功能活动，可以促进下肢的静脉回流，减轻局部的水肿症状。孕晚期因腹腔内容物的压力逐渐增大导致腹腔的静脉受到挤压而导致下肢的静脉回流出现受阻，因而出现下肢的水肿这种情况在孕妇分娩后可大部分的缓解。