睡完觉起来口干舌燥可能是空气过于干燥所致，增加卧室的空气湿度，平时注意多喝水、多吃新鲜的蔬菜和水果就可以调理。 也可以喝药茶调理，例如桂花茶，组成有桂花、绿茶，可以起到养阴润肺的功效，适用于皮肤干燥和容易上火者，对于女人可以起到美白润肤的功用。冲泡时，先取适量的绿茶放入干净水杯中，使用煮沸的热水冲泡，使绿茶在杯中翻滚升腾，再加入适量的桂花，使其与绿茶充分的交融。

睡了觉起来口干舌燥属于阴虚内热证，阴虚内热会导致津亏，所以会出现口干舌燥的症状。 对于这种情况，建议适当的使用滋阴清热生津的中药药物，进行针对性的治疗，能够起到比较好的效果。具体的药物需要进行辨证，辨证之后针对性的进行药物的治疗，能够起到比较好的临床治疗效果。另外需要注意一定不能熬夜，注意饮食清淡，不要吃过于辛辣、刺激和油腻、生冷的食物。

睡了觉起来口干舌燥属于阴虚内热证，阴虚内热会导致津亏，所以会出现口干舌燥的症状。 对于这种情况，建议适当的使用滋阴清热生津的中药药物，进行针对性的治疗，能够起到比较好的效果。具体的药物需要进行辨证，辨证之后针对性的进行药物的治疗，能够起到比较好的临床治疗效果。另外需要注意一定不能熬夜，注意饮食清淡，不要吃过于辛辣、刺激和油腻、生冷的食物。

睡完觉，口干舌燥，多是因为素体阴虚之盗汗所致。 症状可见汗后口干舌燥，喜欢凉水，常伴有低热或潮热、五心烦热、颧红、头晕、消瘦、疲乏不堪、尿色深、尿量少、大便干燥等，可服用中成药六味地黄丸，具有滋阴补肾的功效。在治疗期间，注意饮食清淡，杜绝生冷、刺激、油腻性食物，作息规律，不熬夜。不过度劳累。戒烟戒酒，再配合适量的体育锻炼，来增强身体素质，以达到治病防病的目的。具体用药，还要根据医生的辨证论治，方可用药治疗。

临床上引起睡完觉起来恶心的常见原因有以下几个：首先是良性、阵发性、位置性眩晕，患者早上起来后可突然出现严重的头晕、天旋地转、恶心想吐，在体位发生变化的时候明显，每次持续几秒钟。其次，要考虑前庭神经元炎的可能，如果患者睡觉前有受凉，第二天早上起来的时候就会出现前庭神经元炎，表现为突然出现头晕、天旋地转、恶心想吐、持续不缓解。第三、要考虑急性脑血管病。当急性脑梗死或者急性脑出血的时候，可突然出现头晕、天旋地转、恶心想吐，并可伴有一侧肢体无力，言语不利的情况。

睡完觉起来眼睛疼应考虑麦粒肿的早期。 麦粒肿是皮脂腺和睑板腺发生急性化脓性感染的一种眼病。目前的治疗主要是以下几点： 第一，眼内点抗菌素滴眼液，如普拉洛芬滴眼液。 第二，局部热敷，眼内涂红霉素或者金霉素眼膏，用毛巾热敷，一天2次，每次10-15分钟，温度控制在40-45摄氏度。 第三，如果伴有口干、便秘等全身症状，可以酌情口服清热解毒的中成药，如蒲地蓝口服液、清热散结胶囊等。 第四，尽量减少用眼，不要熬夜。 第五、饮食宜清淡，少吃鱼虾、海鲜、牛羊肉等高热量油腻的食物。

睡完觉起来腿酸痛，一般的原因是睡觉的时候，长时间的保持大腿屈曲的姿势，导致腿部肌肉的慢性损伤、慢性劳损。 一般来说，如果疼痛不严重的话，建议注意休息，避免过度活动，避免下地走路，避免长时间的保持下肢屈曲的姿势。如果疼痛比较明显的话，可以口服非甾体类镇痛消炎药，比如说洛索洛芬钠、塞来昔布胶囊、尼美舒利等等。还可以局部应用一些活血化瘀的膏药，比如说云南白药膏、消肿止痛膏等等，如果疼痛长时间不缓解，还可以做一些康复理疗的相关治疗。比如说针灸、推拿、按摩等等。若疼痛持续不缓解，还可以打石膏或者佩戴支具，让下肢处于持续的放松、休息的状态，有利于肌肉劳损的恢复。

睡觉起来感觉很累，常见原因为气虚证。 气虚是指元气不足气的推动，固摄，防御，气化等功能减退或脏器组织的机能减退、气短、乏力、神疲、脉虚为主要表现的虚弱证候。形成气虚的原因主要有久病、重病、劳累，元气耗伤太过先天不足，后天失养元气生成匮乏，年老体弱，脏腑机能减退而元气衰疲，由于元气不足，脏腑机能减退，故出现气短、声低、懒颜、神疲、乏力等。气虚不能推动营血上荣则头晕目眩，舌淡嫩，肺气虚弱，不能固护肤表故自汗。劳则气耗，故活动劳累，诸症加重，气虚鼓动血型之力不足，所以脉象虚弱。

睡觉起来头晕是什么情况，主要考虑以下几个方面，第一个的话是高血压的可能，高血压的患者在清晨的时候容易出现血压偏高，这时候会出现头晕的症状。测血压的话，会发现血压偏高，这是应该及时服用降压药，使血压恢复到正常，那么头晕的症状也就可以缓解。第二要注意是不是颈椎病的可能。颈椎病压迫颈部血管会造成脑供血不足，进而出现头晕的症状，睡觉的时候容易长时间保持一个姿势，有可能压迫血管就会出现头晕的症状，可以去行一下颈椎X光片检查，以明确。第三，还要注意是不是耳石症的可能。通常耳石症的头晕，成天旋地转感，可能伴有恶心，想吐，发冷汗等症状，坚持不动的时候头晕症状可以缓解，这是可以去做一次手法复位口服一下米施郎缓解。

睡完觉起来腰酸背痛，这种情况可能是腰背部的肌肉劳损，也就是腰肌劳损。 我们的腰部正常有一个向前的生理曲度，当睡的床垫比较柔软时缺乏支撑，这个脊柱的生理曲度就会变直。时间久了就会引起脊柱周围的肌肉痉挛、紧张、疼痛，这个主要是因为睡软床引起的腰肌劳损。我们要避免这种情况，就要睡有一定硬度的床垫，可以对腰部有支撑作用。平时要注意休息，避免久坐、劳累，局部可以进行热敷、理疗或者是按摩，也可以应用非甾体类抗炎镇痛药物，比如塞来昔布胶囊、双氯芬酸二乙胺乳胶剂、洛索洛芬钠片等进行治疗。