脚后跟出现一阵阵刺痛，大多数是因足底筋膜炎引起，也有可能适应跟骨骨刺或者跟腱炎引起。

因此当出现脚后跟明显的疼痛症状后，要先到医院的相关专科，完善局部的体格检查以及x线片等检查，以明确疼痛的具体原因。如果是因足底筋膜炎引发的疼痛，多适应足部过度劳累之后引起。因此在出现疼痛后，要尽量多休息，减少足部的过渡功能活动。如果是因跟骨骨刺或者跟腱炎而引发的反复脚后跟疼痛，建议要先到医院的相关专科，完善相关检查，明确病情之后再进行进一步的对症支持治疗。