一便秘就便血，这种情况考虑便秘导致的肛裂、痔疮等。

需要积极的改善饮食和生活习惯，保持大便柔软，避免便血症状的反复发作。要多喝水，多吃一些富含膳食纤维的蔬菜水果，如白菜、香蕉、火龙果等。不要抽烟喝酒，禁止吃油腻油炸，辛辣刺激的食物，不要吃粗糙，难以消化的食物。进食要定时定量。不要胡吃海喝，要细嚼慢咽，不吃夜宵。注意作息规律，不要熬夜，经常休息不好，会导致便秘症状的加重。