外阴瘙痒长红色的点点的话，大部分考虑可能存在着外阴阴道的炎症性疾病。一般情况下，如果说外阴瘙痒，建议一定要及时的保持外阴的清洁卫生，尽量的保持外阴的干燥，建议尽量的应用清水清洗外阴。而且一定要注意每天更换内裤，内裤更换下来，建议一定要注意太阳暴晒。而且一定要注意，尽量的及时的到医院检查原因。一定要注意检查有没有一些病毒或者是细菌的感染。如果说有感染的话，可能需要及时的给予药物治疗。而且一定要注意适当的休息，尽量的避免久蹲久站久坐。一定要注意尽量的穿一些宽松的衣服。