这种情况如果比较严重的话，可以在医生的指导下，服用一些帮助排便的药物。

通常情况下，应该在生活中做一些调理，比如饮食要以松软，易消化和吸收的食品为主。副食菜肴以蒸炖煮烧的品种为主，少吃爆烤煎炸一类的食品。第二，要多吸收水分，补充机体上火发热时水分的丧失。并可以促进新陈代谢、生津利尿、加速毒素的排泄和热量的散发。先不要吃辛辣燥热的食品，比如辣椒、生姜、胡椒、浓茶、烈酒和咖啡等等。以免生热助火、灼伤津液而加重病情。