引起心慌的原因是比较多的，在生理情况下紧张运动发热以及焦虑，这些都有可能造成心慌、心跳快，如果是生理性的心慌，平时注意改善生活方式，不要吃辛辣刺激的，也不要喝咖啡，茶叶和喝酒，不要抽烟，这些都会对身体造成刺激，引起心慌的症状，同时贫血、甲亢、心律失常、心功能不全、颈椎病这些疾病也会造成心慌的症状，所以首先需要完善心电图、心脏彩超、甲功、血常规以及颈椎片子，这些检查看一下有没有器质性的病变，如果检查都正常就注意以上事项就可以了，如果检查有相应的问题，就需要针对不同的病因进行治疗，同时还要定期复查。