肛门口有个肉球，这种情况多数考虑为痔疮，需要注意以下几点。

第一，生活饮食习惯注意，包括不吃辛辣刺激的食物，不喝酒，不熬夜，不久坐久站，不过度劳累。

第二，要多吃水果，蔬菜，软化大便，做到排便时不看手机，尽量缩短排便时间。

第三，晚上可以温水坐浴泡泡屁股，促进肛门局部血液循环。

第四，可以做做提肛运动，就是吸气的时候，肛门夹紧往上提，最后，可以在医生的指导下，选择一些痔疮栓，痔疮膏或者配合一些口服的药物。

这样综合治疗效果就更好了，当然，出现肛门口有个肉球，这种情况还是建议先去医院找医生看一下，明确诊断，这样才能做到更加精确的治疗。