夏天预防中暑应该喝盐水。夏季在户外作业的人，在高温的环境下，人体会大量的流汗，汗液的主要成分是水，其次是氯化钠。氯化钠就是我们通常说的盐，所以大量流汗的时候，体内的盐会随着汗液流失，所以这个时候要补充氯化钠，也就是盐来预防中暑，因此预防中暑的时候需要喝盐水。预防中暑除了喝盐水之外，还要注意在室外工作的时候要避免长时间的太阳照射，不要在中午紫外线强烈的时候进行作业。一旦出现了中暑的症状，要立即停止作业，到医院及时就诊。