脚底板走路疼痛，多数原因跟受凉、劳累、劳损、外伤、足底筋膜炎等原因有关，因此出现这种情况后，可以但是有一些保守治疗的方式。

常见的方式主要有以下几种：

首先就是要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，并且过度负重，同时也要注意保暖，避免受凉，局部进行适当的热敷，如果有条件也可以配合一些药物和理疗，治疗，比如消炎镇痛类的药物。

常见的理疗主要有针灸、艾灸、推拿、按摩、红外线、超短波等。

绝大多数情况在经过上述几种综合处理后，均能得到有效的缓解，如果没有缓解，甚至出现了加重，则需要去往医院进行相关的化验检查。