痛经需要忌生冷油腻。

月经来潮时应避免进食生冷食品，因生冷食品能刺激子宫输卵管收缩，从而诱发和加重痛经，此类食品包括各类冷饮，各种冰冻饮料，冰镇酒类，生拌凉菜，螃蟹，柿子，西瓜，黄瓜。还需要忌食酸涩食物，酸性食品味酸性寒，具有固涩收敛作用，使血管收缩，血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，故痛经者忌食此类食物。酸性食物包括米醋，酸辣菜，泡菜，青梅，柠檬等。禁食刺激性食物，有一部分痛经的女性，由于温热胞宫所致，此类病人忌食辛辣温热之品，会加重盆腔充血，使子宫肌肉过度收缩，加重痛经。