平躺时后背疼痛常见原因有以下几种，受凉、劳累、劳损、长时间压迫或者是外伤等原因。常用的治疗方式有以下几种，首先是要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重，避免长时间保持一个姿势，同时用注意保暖，局部热敷，避免受凉，有条件者可以进行针灸、推拿、红外线、超短波等理疗的对症治疗。如果疼痛严重，可以口服及外用消炎镇痛及活血止痛的药物，如布洛芬、双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏等。大多数的疼痛，经过上述处理后均能明显缓解。