写字时如果手酸痛，往往是由于过度的劳损导致局部循环障碍引起肌腱韧带出现了损伤。

如果程度较轻，通过休息、局部热敷、按摩等方法就能有比较好的缓解作用，但如果手部本身存在一定的损伤，患者疼痛往往会持续时间较长，或者反复出现，因此患者应当考虑一些综合干预的手段进行治疗，包括局部外用一些药物，如双氯芬酸二乙胺乳胶剂、雪山金罗汉止痛涂膜剂等具有活血化瘀，消炎镇痛的效果，辅助一些物理治疗，如磁疗超声波等还能更好的促进手部的循环，使损伤的肌腱韧带得到修复，防止酸痛症状反复出现，而平时在手部活动时可以佩戴护腕等支具能够起到一定的保护作用。