经常性落枕，主要是因睡觉时姿势不当引起，如在睡觉时脖子向一侧倾斜，长时间保持同一个姿势，会导致肩颈部的肌肉出现不同程度的劳损。

因而在第二天引发局部的疼痛症状。在出现落枕后，建议早期要尽量多休息，减少局部的过度功能活动，局部疼痛症状较重的，可以再局部外用扶他林乳膏或者外贴麝香壮骨膏骨通贴膏，万通筋骨贴等等，进行通络止痛治疗。也可以在局部进行热敷，按摩，或者理疗以起到舒筋通络止痛的作用，如中药封包治疗，磁热疗法等等，一般的落枕，在经过处理后七到十天，能够慢慢恢复。